Sport stärkt Körper und Geist
Bewegung sollte vollkommen in den Schulalltag integriert werden
Zollernalbkreis, 14.10.2010
Um dieser Empfehlung nachzukommen, bieten Sportvereine speziell auf Schulanfänger abgestimmte Angebote an, die eine gute Einstiegsmöglichkeit in den Sport darstellen. Durch die regelmäßigen Termine von Training oder Übungsstunden außerhalb der Schulzeit wird die Zeit für gezielte Bewegung ideal in den Alltag der Schüler integriert.
Die beliebtesten Sportarten bei Kindern sind nach wie vor Ballsportarten, wie beispielsweise Fußball oder Tennis. Auch Schwimmen und Turnen sind angesagt. Aber egal für welche Sportart sich das Kind entscheidet, die Hauptsache ist, dass es Spaß daran hat. Wenn hier nur die Wünsche und Vorlieben der Eltern durchgesetzt werden, gerät das Kind schnell unter Druck und verliert die Freude daran.
„Sport und Bewegung sind wichtig für die Stärkung der körperlichen und seelischen Gesundheit von Kindern“, weiß der Facharzt für Kinder- und Jugendmedizin, Dr. med. Markus Röbl, und fordert mehr Sportunterricht in den Grundschulen. Für Kinder sei es aber auch enorm wichtig, außerhalb der Schule Sport zu treiben. Sportliche Aktivität schafft einen guten Ausgleich zum Schulalltag. Bei allen sportlichen Betätigungen werden die Motorik verbessert und wichtige Muskeln, wie beispielsweise die Rückenmuskulatur, aufgebaut und gestärkt. Sport beugt folglich chronischen Krankheiten vor, die durch Fehlhaltung bedingt sind. Aufgrund von fetthaltigem Essen und ungesunde Getränken sind viele Kinder bereits im Vorschulalter übergewichtig.
Neben den körperlichen gibt es natürlich auch noch psychische Vorteile, die der Sport mit sich bringt: Der Nachwuchs kann zusammen mit Gleichaltrigen Spaß haben und neue Freunde finden. Durch fachkundige Anleitung und Trainern lernen Kinder zudem, Autorität anzuerkennen. In den meisten Sportarten gibt es außerdem oft Wettbewerbssituationen, in denen das gesamte Team zusammenarbeiten muss, um erfolgreich zu sein. Durch gemeinsam erzielte Erfolge werden das Selbstbewusstsein der jungen Sportler und der Teamgeist gestärkt.
